Atem & Bewusstsein – Workshops für innere Verbindung und Transformation
Der Atem ist weit mehr als ein physiologischer Vorgang – er ist ein direkter Zugang zu unserer innersten Wahrheit. In unseren Workshops laden wir Dich ein, durch bewusste Atemarbeit tief in Dein eigenes Erleben einzutauchen. Hier darf alles sein: Stille, Bewegung, Emotion, Erkenntnis. In achtsamer Begleitung und getragen von der Gruppenenergie entsteht Raum für Wandlung, Heilung und neue Klarheit.
Ob Du nach Entlastung von innerem Druck suchst, nach tieferer Verbindung mit Dir selbst oder nach einer spirituellen Erfahrung – die Kraft des Atems führt Dich dorthin, wo Deine Seele gehört werden möchte.
Regelmäßiges Holotropes Atmen & Breathwork in der Gruppe
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Uhrzeit: 17:00 bis 19:00 Uhr
Ort: Großer Yogaraum im „Zenloft“, Altenberger Platz 5, 01277 Dresden
Nächste Termine: Termine 2026: 13. März (ausgebucht) – 17. April – 29. Mai – 19. Juni – 28. August – 11. September – 02. Oktober – 13. November
Kosten pro Person: 50,-€ – Falls du kommen möchtest, melde dich bitte kurz per Mail oder WhatsApp an
Einmal im Monat öffnen wir gemeinsam einen geschützten Raum für intensive Atemarbeit in der Gruppe. Hier hast Du die Möglichkeit, das Holotrope Atmen und andere tiefgehende Atemtechniken in einer achtsamen und vertrauensvollen Atmosphäre zu erfahren.
Die Energie der Gruppe wirkt dabei wie ein Katalysator: Getragen und gehalten vom kollektiven Feld, fällt es oft leichter, sich auf die innere Reise einzulassen und tiefer zu gehen. In dieser besonderen Tiefe können sich innere Blockaden zeigen, emotionale Prozesse in Bewegung kommen und heilsame Erkenntnisse auftauchen – manchmal still, manchmal kraftvoll, manchmal überraschend sanft.
Begleitet von Musik, bewusster Atmung und achtsamer Begleitung kommst Du in Kontakt mit tieferen Schichten Deines Bewusstseins. Es entsteht ein Raum, in dem Du Dich selbst wieder fühlen, ordnen und mit neuer Klarheit begegnen kannst.
Diese Abende sind eine Einladung, Altes loszulassen, innere Räume zu klären und neue Kraft zu schöpfen – gemeinsam mit anderen, doch ganz bei Dir.
Hier findest Du noch weitere Informationen direkt auf meiner Praxis-Seite.
Mehrtages-Workshops
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14.03.2026 Tages-Workshop für „Die transformierende Kraft Deines Atems“ (129,- € pro Person)
Uhrzeit: 11:30 bis 19:30 Uhr
Ort: Praxis für Ganzheitliche Medizin, Tzschimmerstr. 3, 01309 Dresden
Der Atem begleitet uns von der ersten bis zur letzten Sekunde unseres Lebens – oft unbemerkt, still und selbstverständlich. Doch hinter dieser scheinbaren Selbstverständlichkeit verbirgt sich ein machtvolles Werkzeug zur Selbstheilung, emotionalen Klärung und Rückverbindung mit dem, was wir im tiefsten Inneren sind.
Wir werden an dem Tag 2 holotrope Atemsitzungen durchführen, begleitet von anderen Atemtechniken. In geführten Sequenzen wechseln sich sanfte Atemimpulse mit kraftvollen Atemreisen ab. Elemente aus verschiedenen Formen des verbundenen und holotropen Atems – ergänzt durch Musik, achtsame Körperarbeit und energetische Begleitung – helfen dir, tief in dein inneres Erleben einzutauchen.
Du wirst eingeladen, deinem eigenen Rhythmus zu folgen, dich durch deinen Atem führen zu lassen – zu dem, was in dir gehört, gefühlt oder befreit werden möchte. Vielleicht zeigen sich unbewusste Anteile, alte Emotionen oder festgehaltene Spannungen. Vielleicht öffnet sich aber auch ein Raum von innerem Frieden, Weite und Verbundenheit, der lange in dir geschlummert hat.
Was dich erwartet:
Emotionale Entlastung & Reinigung
Lass los, was dich nicht mehr trägt – und öffne dich für neue Lebendigkeit.
Transformation alter Muster & Blockaden
Durch bewusste Atemarbeit können tief verankerte Spannungen ins Fließen kommen.
Zugang zu innerer Weisheit & Intuition
In der Tiefe deines Atems wartet oft die Antwort, nach der dein Verstand sucht.
Stärkung deiner Selbstheilungskraft & Resilienz
Der bewusste Atem reguliert dein Nervensystem und stärkt deine innere Stabilität.
Verwurzelung, Zentrierung & neue Klarheit
Finde Halt in dir selbst – und neue Orientierung für deinen Alltag
Ob du zum ersten Mal bewusst mit deinem Atem arbeitest oder bereits Erfahrungen mitbringst – dieser Tag ist für dich, wenn du bereit bist, dich dir selbst mit Achtsamkeit und Tiefe zuzuwenden. Alles, was du brauchst, ist dein Körper, dein Atem – und die Offenheit, dich in einem geschützten Rahmen auf eine innere Reise einzulassen.
Kurz-Workshops 2025
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In dieser Workshop-Reihe laden wir dich ein, traditionelle und ganzheitliche Heilmethoden sowie altes Erfahrungswissen kennenzulernen. Jeder Termin öffnet ein eigenes Tor zu tiefer Selbsterfahrung und neuen Impulsen für deinen persönlichen Weg.
Datum: Einmal im Monat am Dienstag
Zeit: 16:00 bis 20:00 Uhr
Teilnahmegebühr: 79 € pro Person
Jeder Workshop ist einzeln buchbar – du kannst ganz frei entscheiden, wann du dabei sein möchtest.
06.01.2026 – Energetische Wirbelsäulenaufrichtung
Finde deine innere Achse und bring dich ins Gleichgewicht
Die Wirbelsäule ist unsere zentrale Lebensachse – körperlich, energetisch und geistig. Sie spiegelt unsere Geschichte, Haltung und Verbindung zwischen Himmel und Erde wider.
In diesem Workshop lernst du, wie energetische Aufrichtung und die Arbeit mit Runen eine tiefgreifende Neuordnung in deinem System anregen können.
Du erfährst Techniken, um deine Mitte zu stabilisieren, alte Spannungen zu lösen und dich neu auszurichten.
So entsteht ein Gefühl von Stärke, Klarheit und Leichtigkeit – Aufrichtung wird zum natürlichen Ausdruck deines inneren Gleichgewichts.
03.02.2026 – Ehrliches Mitteilen
Authentische Kommunikation und emotionale Präsenz
„Ehrliches Mitteilen“ ist eine einfache, aber zutiefst heilsame Praxis: Du sprichst aus, was wirklich in dir lebendig ist – ohne Masken, ohne Analyse.
In diesem Workshop erfährst du, wie du über bewusste Sprache, achtsames Zuhören und Resonanz echte Verbindung schaffen kannst – mit dir selbst und anderen.
Wir üben, emotional wahrhaftig zu sprechen, im Kontakt zu bleiben und zuzuhören, ohne zu bewerten.
Das stärkt Vertrauen, Präsenz und innere Stabilität – und zeigt, wie befreiend es ist, einfach gehört zu werden.
03.03.2026 – Eingeschlossene Emotionen
Befreiung von innerem Ballast
Emotionen sind pure Lebensenergie. Werden sie festgehalten oder verdrängt, staut sich diese Energie im Körper.
In diesem Workshop erforschst du, wie sich alte, blockierte Emotionen zeigen – und wie du sie über Körperwahrnehmung, Pendelarbeit, Atem und sanfte energetische Methoden achtsam lösen kannst.
So kann Energie wieder frei fließen, Spannung sich auflösen, und du findest zurück in Lebendigkeit, Klarheit und innere Ruhe.
14.04.2026 – Spiegelarbeit & Stuhldialoge
Begegnung mit deinem inneren Du
In uns leben viele Anteile – verletzte, schützende, suchende und weise.
Dieser Workshop führt dich über Spiegelübungen und Stuhldialoge in einen bewussten Dialog mit diesen inneren Stimmen.
Du lernst, ihnen zuzuhören, sie zu verstehen und zu integrieren. So verwandelt sich innerer Konflikt in Selbstmitgefühl und Klarheit.
Diese Arbeit öffnet einen Raum tiefer Selbsterkenntnis – und lässt dich erfahren, wie Heilung durch ehrliche Begegnung mit dir selbst beginnt.
05.05.2026 – Chakren verstehen & lesen
Die Sprache deiner Energiezentren
Die Chakren sind energetische Schnittstellen zwischen Körper, Gefühl und Bewusstsein.
In diesem Workshop lernst du, die sieben Hauptchakren als Landkarte deines Energiesystems zu verstehen – zu spüren, zu lesen und zu harmonisieren.
Über Atem, Meditation und intuitive Wahrnehmung erkennst du Blockaden und lernst, deine Energieflüsse bewusst zu regulieren.
Das führt zu mehr Vitalität, innerer Balance und einem klareren Gespür für deine energetische Struktur.
09.06.2026 – Glaubenssätze transformieren
Freiheit beginnt im Denken
Unsere Gedanken prägen unsere Realität – doch oft lenken unbewusste Überzeugungen unser Leben.
In diesem Workshop erfährst du, wie du hinderliche Glaubenssätze erkennst, ihre Wurzeln verstehst und sie in unterstützende Denkformen wandeln kannst.
Über Bewusstseinsarbeit, energetische Klärung und praktische Transformationsübungen findest du zu mentaler Klarheit und innerer Freiheit.
Du gehst mit dem Gefühl: Ich darf neu denken – und neu leben.
08.09.2026 – Arbeit mit dem inneren Kind
Heilung durch Mitgefühl und Selbstführung
Das innere Kind repräsentiert unsere ursprüngliche Lebendigkeit – aber auch alte Verletzungen.
In diesem Workshop trittst du über geführte Meditationen, innere Bilder und Körperwahrnehmung in Kontakt mit deinem inneren Kind.
Du lernst, Gefühle zu verstehen und zu halten, anstatt sie zu verdrängen.
So entsteht eine neue Form innerer Führung – getragen von Selbstannahme, Mitgefühl und Stärke.
06.10.2026 – Schamanische Techniken & Krafttierreise
Rückverbindung mit deiner inneren Weisheit
Schamanische Arbeit lehrt die Verbundenheit allen Lebens.
In diesem Workshop reist du – begleitet von Trommelrhythmen und Ritualen – in die feinen Ebenen deines Bewusstseins.
Du begegnest deinem Krafttier, verbindest dich mit den Elementen und erfährst, wie du schamanische Werkzeuge zur Selbstheilung und Erdung einsetzen kannst.
Ein Tag für tiefe Verbundenheit, Vertrauen und innere Führung.
03.11.2026 – Tarot als Spiegel der Seele
Symbole intuitiv verstehen
Das Tarot ist ein Spiegel des Bewusstseins – kein Orakel, sondern ein Weg zur Selbsterkenntnis.
In diesem Workshop lernst du, Karten intuitiv zu lesen, Symbole zu deuten und ihre Sprache als Spiegel deiner inneren Prozesse zu begreifen.
So entsteht ein lebendiger Dialog zwischen dir und deiner Seele – voller Inspiration, Tiefe und Klarheit.
„Der Atem ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet, die Brücke, die deinen Körper mit deinen Gedanken verbindet. Wann immer dein Geist zerstreut ist, benutze deinen Atem, um die Verbindung wieder herzustellen.“
Thích Nhất