Datum: 08.-09. Februar 2025
Ort: Dresden, Tzschimmerstraße 3
Kosten: 390,-€ pro Person
Maximal 6 Teilnehmer
In unserem Atem- und Klangworkshop erlebst du die kraftvolle Kombination aus Atemtechniken und heilsamen Klängen, die dir helfen, innere Blockaden zu lösen und tiefgehende Entspannung zu erfahren. Atemarbeit, wie das tiefe, bewusste Atmen, aktiviert dein Energiefeld und bringt stagnierte Emotionen in Bewegung. Die begleitenden Klangschalen schaffen dabei ein sanftes, harmonisches Klangfeld, das deine Zellen durchdringt und tiefe Heilprozesse unterstützt.
Im Verlauf des Workshops wirst du mit verschiedenen Atemmethoden, darunter auch das Holotrope Atmen, vertraut gemacht. Diese Atemtechniken unterstützen dich, tief verborgene Emotionen freizusetzen, das Bewusstsein zu erweitern und dein inneres Gleichgewicht zu stärken. Die Klänge der Klangschalen wirken dabei als Katalysator und helfen dir, deinen Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und dich mit deiner inneren Quelle zu verbinden.
Was dich erwartet:
- Einführung in die Grundlagen der Atemarbeit
- Praktische Atemsessions, die dich in die Tiefe deines inneren Raums führen
- Klangschalen, die sanft das Energiefeld öffnen und die Atmung unterstützen
- Ein sicherer Raum für tiefgehende Selbsterfahrungen und emotionale Heilung
- Nachklang- und Integrationsphase zur Verarbeitung der Erlebnisse
Vorteile des Workshops:
- Tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Atem
- Linderung von Stress und emotionalen Spannungen
- Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte
- Harmonisierung von Körper, Geist und Seele
Tauche ein in diese einzigartige Erfahrung und entdecke, wie Atem und Klang dich dabei unterstützen, alte Blockaden loszulassen, Klarheit zu gewinnen und neue Lebenskraft zu spüren.
Agenda:
Tag 1: Ankommen und in den Atem finden
- Einführung und Begrüßung: Der Workshop beginnt mit einer Vorstellung der Atemtechniken und einer Einführung in die heilende Wirkung von Atemarbeit und Klängen. Du bekommst einen Überblick über die Abläufe und Ziele der kommenden Tage.
- Erste Atemübung: Du startest mit einer bewussten Atemtechnik, die dir hilft, den Atem als Werkzeug für innere Balance zu nutzen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu gelangen.
- Geführte Klangmeditation: Mit sanften Klängen der Klangschalen wirst du durch eine Meditation begleitet, die dir hilft, in den Moment zu kommen und Stress abzubauen. Die Schwingungen der Klänge unterstützen dich dabei, tiefe innere Ruhe zu erfahren.
- Holotropes Atmen: Durch die intensive Methode des Holotropen Atmens erhalten Sie Zugang zu unterbewussten Themen und können innere Konflike und Blockaden in die Auflösung bringen.
Tag 2: Vertiefung und Integration
- Fortgeschrittene Atemarbeit: Am zweiten Tag vertiefen wir die Atempraxis. Dabei wird das Holotrope Atmen eingeführt, um dir die Möglichkeit zu geben, tief verborgene emotionale Muster zu lösen und alte Blockaden aufzulösen.
- Klangheilungsreise: Die Schalenklänge unterstützen dich, die während der Atemarbeit freigesetzten Energien zu verarbeiten und deine emotionale Balance wiederherzustellen. Du begibst dich auf eine innere Reise, begleitet von den harmonisierenden Schwingungen.
- Austausch und Reflexion: Zum Abschluss des Tages gibt es Raum für einen gemeinsamen Austausch, um die gemachten Erfahrungen zu reflektieren und sie bewusst in dein Leben zu integrieren.
Zusammenfassung: Dieser Workshop richtet sich an alle, die auf der Suche nach einem ganzheitlichen Ansatz für körperliches, emotionales und mentales Wohlbefinden sind. Atmung & Klang ist ein kraftvolles Werkzeug, das dir hilft, in deine eigene Stärke zu kommen und tiefgehende Heilungsprozesse zu unterstützen. Verlasse den Workshop mit einem Gefühl von Leichtigkeit, Klarheit und einem tieferen Verständnis dafür, wie deine Atmung dein Leben positiv verändern kann.
Mach dich bereit, die transformative Kraft des Atmens zu entdecken!
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